Senior dans

Seniordans

Vi utgår från balettens grunder med mycket fokus på att förbättra hållning styrka och BALANS.

Vi står vid stången och fritt på golvet, ibland med träningsband som finns att låna av läraren, ibland enklare yoga övningar med fokus på andningen. Sedan måste vi få röra på höfterna och släppa loss alla leder - allt utifrån din egen kropps förmåga och dagsform.

Inga hopp förekommer och du behöver inte memorera massa steg utan vi gör i stunden.

En bra och fin stämning är viktigt så vi vågar ta plats i rummet och dansa.

Mjuka skor eller barfota, vi arbetar mycket med fötterna som är våran plattform.

Kursen riktar sig till 50-97 åringar (Är du utanför spannet är du också välkommen, vi jobbar med kroppen inte med åldern.)

Nivå Start Dag och tid Ledare    
205 Dansträning Senior
Start 20/8. Mån 14.45-16.00 15 ggr.
Ledare Maria G.
20/8 Mån 14.45-16.00 15 ggr Maria G Info/Boka 6 anmälda till 15 platser 6 anmälda till 15 platser