dans

Senior dans

Nyhet – Senior dans på Marikas

Nu i höst släpper vi vårt nya koncept med dans för seniorer. Den utgår från balettens grunder med mycket fokus på att förbättra hållning, styrka och balans. Det kommer bli enklare yoga övningar, övning med träningsband och fokus på att släppa på alla spänningar av leder och höft – allt utifrån egen förmåga. Vi dansar… Läs mera »

Möhippa Stockholm

Möhippa för årets brudar

Här på Marikas tycker vi det är superroligt att få hjälpa våra blivande brudar att få en oförglömlig möhippa. Varför inte välja dans eller catwalk som en av dagens aktiviteter? Kanske den blivande bruden gillar disco, flamenco eller varför inte hennes stora popidol? Eller har hon alltid drömt om att få vara modell? Vi skräddarsyr… Läs mera »

Streetstar 2017

Marikas Crew på Streetstar 2017

  Vårt grymma Marikas Crew var med och tävlade i Streetstar 2017. Streetstar är en ideell förening som årligen håller dessa tävlingar där olika dansskolor från hela Sverige deltar med sin egen koreografi. I år hade Marikas Crew tränat extra hårt och tjejerna är helt fantastiska! Kika in deras framträdande nedan.  

När Street Dance möter funktionell träning!

När Street Dance möter funktionell träning! Streetmix är ett nytt spännande koncept som kombinerar funktionell träning med Street Dance! Det medför dansklubbs känslan till ditt gym / fitnessstudio med de mest kreativa och roliga kombinationerna av street dans rörelserna och träningsövningar. Atmosfären i klassen är inspirerad av street dance klubbar / fester med hög energi… Läs mera »

i tidiningen SVD

Marikas Flow i SVD

Här på Marikas så har vi precis kommit ut med en helt ny dansform, Marikas Flow. Igår kunde ni läsa om denna i Svenska Dagbladet. Vi har fått massor med fin respons på artikeln och många som bokat in sig på kursen. Marikas Flow är en nyskapande dansform som ger dig möjligheten att släppa taget… Läs mera »